活力续航，健康同行！近日，图书馆积极组织职工参加集团公司工会联合市教体局对我校教职工进行的体质测试活动。图书馆以体质测试为抓手，扎实推进职工健康关爱工作，通过科学检测与专业指导，引导职工树立健康理念，以更充沛的精力投入服务与工作中。

该测试内容包括:身高、体重、纵跳、仰卧起坐、反应时单脚站立、坐位体前屈、血压、握力、俯卧撑、肺活量、台阶测试等项目。测试后系统即时生成体质评定报告，每一项测试，都给予分数评定，对不合格的项目作出分析及建议指导，帮助职工精准掌握亚健康状况，这种“就地检测、科学指导”的模式，有效激发了职工参与锻炼的主动性。

这次活动精准契合了图书馆职工“久坐少动”的职业特性，针对腰腹力量薄弱、柔韧性下降等常见问题，通过仰卧起坐、坐位体前屈等专项测试找准短板，再以专业指导提供解决方案。正如职工们所言，这样的测试不仅让大家摸清了自身健康底数，更掌握了科学健身方法。图书馆以体质测试为起点，让健康理念融入书香职场，为优质服务注入持久活力。