2026 年4月24日，自动化与信息工程学院 “运动无止境，拼搏续华章” 全民健身月系列活动之古法养生 “慢功夫”八段锦活动在北苑体育场顺利开展，学院各年级、各专业学生积极参与，在舒缓韵律中舒展身心，体悟传统养生魅力。

本次八段锦活动以舒缓养生为核心，不设竞技比拼，重在放松身心、调整呼吸。工作人员赛前讲解动作要领，带领大家集体演练国家体育总局版八段锦，不求动作标准完美，只需静心参与、舒缓身心，轻松友好的氛围让每位同学都能沉浸式体验。

活动现场宁静祥和、秩序井然，参与同学凝神静气、动作舒缓，抬手、转身、弯腰、拉伸，一招一式流畅自然，在缓慢节奏中调整呼吸、放松筋骨，舒缓的音乐与整齐的动作相得益彰。大家跟随节奏认真练习，在舒缓运动中释放学习压力，缓解身心疲惫，现场洋溢着平和健康的青春气息。参与同学相互交流动作心得，彼此提醒调整姿态，在轻松氛围中感受传统养生运动的独特魅力。

作为学院全民健身月的特色活动，本次八段锦活动将传统养生与全民健身相结合，既帮助同学们舒缓筋骨、缓解疲劳、调节身心状态，也为大家提供了放松交流的平台，传递科学健身、健康生活的理念，进一步丰富了全民健身月的活动内涵。