为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，省委教育工委、省教育厅拟开展“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课活动。我校心理健康教育中心精心组织全校师生观看公开课。

公开课从“辨识：理解焦虑之质”、“溯源：探寻焦虑之因”、“应对：调试焦虑之策”三个环节引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。

心理中心专职教师毛素文评价整场公开课兼顾科学性与实用性，既帮助学生看见焦虑的本质，更教会他们与情绪相处的智慧。作为心理教育工作者，将借鉴这种“认知—归因—干预”的教学逻辑，把更贴合学生需求的心理疏导方法融入课堂，助力大学生在成长路上从容前行。