11月26日，平顶山工业职业技术学院心理健康教育与咨询中心与学生处相互配合，以集中和自主观看的方式组织全体在校生观看公开课。以“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章，通过学习人际沟通中的五种应对姿态，感受情绪的发生、流动与转化，掌握压力状态下如何进行一致性表达，帮助大学生察觉情绪，帮助其建立和谐的人际关系。

“解锁有效沟通 让人际关系更美好”主题心理健康公开课观后感

平顶山工业职业技术学院 心理老师 孙维

人生的幸福与成功，与和谐的人际关系高度相关。观看此次心理健康公开课，可谓收获满满。在聆听课程的过程中，我深入学习并全面了解了诸多与沟通相关的方法，真切体会到了有效沟通的重要性，它能够助力我更好地处理人际关系，让我在教育教学的过程中愈发充满活力。

本节课分为“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章，通过学习人际沟通中的五种应对姿态，感受五种应对姿态下情绪的发生、流动与转化，练习并掌握压力状态下如何进行一致性表达，帮助每一位聆听此次公开课的人察觉自己的情绪与需求，同时也可以看到他人的期待与渴望，实现有效沟通，建立和谐的人际关系。

经过这堂课，我更加深刻地明白了与人交流沟通时所采取姿态的重要性。当与周围的人发生矛盾时，我们不能盲目冲动，而应该理智地思考，依据具体情况选择合适的应对姿态。

我坚信，只要我们成功解锁有效的沟通方式，用一颗真诚的心去感知他人的感受，就必定能够拥有健康快乐的人际关系。