5月30日下午，我校特聘心理医生、平顶山市第二人民医院心理科郭满红主任来校针对大学生高发心理问题的预防、识别、处理等问题对心理教师开展了一场专业技能培训。

郭主任讲授了最大的心理风险——严重心理问题导致的自杀。解决此类问题，首要在识别，心理教师需提升专业能力，眼明心亮，对准各类心理问题症状、表现，快速识别问题学生；重点在预防，当学生发出对生活不满意、没兴趣等信号时，教师要提起高度警觉，及时和学生做好沟通；关键在陪伴，当识别到学生出现自杀倾向时，立刻联系该学生身边最紧密的同学、好友、家长、教师、辅导员等人，多方交流、给予该生信任和陪伴，使心理问题可防可控。

郭主任还针对在座教师提出的关于抑郁、生活无力感等问题给予了一一解答。

针对抑郁症状，郭主任推荐森田疗法，建议带着所有症状接受当下，活在当下，尽力使自己的学习和工作正常化，以外养内，让痛苦自行消解；对于生活无力感，她强调要帮助学生从自己最感兴趣的小事做起，以此为支撑点，撬动起更多的动力。她还分享了自己的“零点自信堆积疗法”，即让来访者用记日记的方式记录生活点滴进步，自己在日记上给予鼓励性标注，在点滴记录日常中引起的积极变化。

同时强调要成为一个好的心理咨询师，靠的不是技术和套路，而是真诚投入，是通过情感的传递、关怀、推动，来点亮来访者生命中的光。她提出要安心倾听，在咨询过程中隐去自己，突出来访者，认真听来访者把话讲完，及时给予鼓励、认同；她指出要给予包容，心理咨询者不是给予自上而下的教导，而是需要营造一个安全、陪伴、包容的场域，让来访者感受到舒适；她要求要提升技能，心理咨询者要加增加实战练习，遵循一万小时定律，最终将技能取之于学生，用之于学生。