为提升学生自我情绪管理能力,培养学生养成自尊自信、理性平和、积极向上的心态。10月28日,护理学院在综合实训楼190611阶梯教室组织开展“如何做情绪的主人”心理团辅活动。活动特邀国家二级心理咨询师智红华主讲,60余位同学参加。
活动现场,智红华老师以“猜情绪”游戏开始,引导学生表达自己的情绪,带领同学们针对情绪管理展开了热烈的讨论,让同学们认识到情绪是我们事件认知的结果。同时,她还详细介绍了缓解心理压力和转移坏情绪的有效途径,鼓励同学们在面对情绪压力时学会倾诉、学会转移,以阳光心态面对学习生活。
此次团辅活动加深了同学们对情绪的理解和自我的探索,为助力学生做好情绪管理积极赋能。下一步,护理学院将持续关注学生心理动态和成长需求,丰富心理健康教育活动,为学生提供更充分、更有效的心理健康服务。
(供稿/护理学院 图片 撰稿/孙延安 编审/马金 责编/宋婷婷 审核/李创起)