亲爱的老师、同学们：
是什么让我们血脉相连？是什么让我们热血澎湃？是那生命的希望，连着多少无私的关怀。生命呼唤血液，爱心需要奉献。为此，在这里我们向全体师生发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关爱他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。
鲜血有量，爱心无价。青年朋友们，让“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起，心系天下、关爱生命，就从身边做起。请你勇敢地伸出臂膀，来托起生命的太阳!
献血意义：
1.大量科学研究证明献血有益身体健康，经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。
2.献血者及其亲属可以按照规定免交临床用血费用：
（1）献血者捐献全血累计达四百毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；
（2）献血者的配偶、父母和子女，五年内按照不超过献血量的两倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用等。
活动详情：
献血量：
200ml/400ml
活动时间：
2024年4月17日（周三）08:00—17:00
2024年4月18日（周四）08:00—17:00
2024年4月19日（周五）08:00—17:00
2024年4月24日（周三）08:00—17:00
2024年4月25日（周四）08:00—17:00
2024年4月26日（周五）08:00—17:00
三、活动地点：
1.升旗广场 （4月17日、4月18日、4月19日）
2.生活院区篮球场 （4月24日、4月25日、4月26日）
四、采血单位：
平顶山市中心血站
五、献血步骤：
领取并填写献血表格→测体重→体检（测血压、验血型、血色素、ALT）→献血→按压采血点并休息10-15分钟→领取献血证、荣誉证书和纪念品
六、献血须知：
（一）献血前的注意事项
1.年龄在18周岁以上，献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2.在献血前要吃饭，应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。下午献血时，要求早饭和午饭都不要吃太油腻的，清淡饮食，不要饮酒。
3.女性须避开月经期前后三天。
（二）献血后的注意事项
1.两天内避免剧烈活动，不宜洗澡，保持针眼处干燥、清洁、以防感染。
2.多饮水，适当食用容易消化吸收的食物，避免暴饮暴食、酗酒。
3.少部分人献血后有轻微疲乏、倦怠等不良反应，应保持精神愉快和充足的睡眠，注意休息即可。
4.如针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷；红肿转青紫后可用毛巾热敷；一般10天内会消散，不会留下痕迹。
护理学院卫生所
2024年4月16日
